Hem

 

Ocean Harmony

Finn din energi i vardagen

Följ dina drömmar

Djupgående avkopplande massage

 

Känner du dig stel, trött och har värk i musklerna?

Vill du ha en stunds skön avkoppling och återhämtning?

 

Jag erbjuder djupgående och avkopplande massage och massageterapi på företag i västsverige och på två mottagningar på Hisingen i Göteborg.

Jag kan hjälpa dig att släppa på spänningar, rensa ut spår av stress i kroppen och återfå smidighet. Jag vill hjälpa dig att må bra inte bara på helger och semester utan här och nu för jag tror att det är det viktigaste i många människors liv och dessutom tror jag att när man mår bra så blir det man gör bra.

Mindfulness ligger mig varmt om hjärtat och jag inspirerar dig gärna till att göra medvetna val som du mår bra av. Jag tror de flesta av oss går på autopilot stor del av våra liv (så även jag) men genom att stanna upp och lyssna på kroppen så kan vi öka vårat medvetande. Kroppen är mycket intelligent och säger mycket om vi bara lyssnar.

Jag har mängder av tips om hur du kan öka ditt välbefinnande och uppleva mer harmoni och energi.

 

 

 

Coaching

 

Lever du det liv du skulle vilja leva? Älskar du ditt jobb? Vad drömmer du om?

 

Det är min erfarenhet att vi bär en massa svar inom oss som vi inte kommit i kontakt med för att vi inte har ställt rätt fråga. Genom kraftfulla, utmanande frågor och närvarande lyssnande så guidar jag dig närmare din sanning och hjälper dig att komma närmare det du vill. Det kan tex gälla att utvecklas i din yrkesroll, i privatlivet, att ändra riktning i livet, att bli bättre på det du är bra på eller att ge dig själv mer av det du behöver och tycker om.

Jag hjälper dig att ta fram en handlingsplan och stöttar dig under processen.

Jag har lång erfarenhet av personlig utveckling och är nu Diplomerad Coach genom Modigt ledarskap, en utbildning godkänd av International Coach Federation.

 

Jag har nu specialerbjudande 5 tillfällen a 60 minuter för 2700 kr. Första gången är en prova på och gratis om du inte önskar fortsätta.

 

Kontakta mig på johan(snabela)oceanharmony.se för mer information och förslag på upplägg.

 

 

 

Mindfulness

 

Jag började redan år 1990 (utan att vara medveten om det) med det som idag blir allt mer uppskattat och kallas Mindfulness, på svenska kan man säga Medveten närvaro i nuet. Det var i samband med en livskris som jag började med att försöka uppskatta och uppleva det som är här och nu.

I dagens samhälle så är tempot högt och informationsflödet enormt, vilket gör att många är ständigt online utan pauser och tillräcklig återhämtning. Vår kropp och sinne får inte naturlig vila i ett samhälle där man är ständigt online och vi får själva ta det ansvaret och sätta gränser. Att säga ja till och oss själva och nej till det vi just nu inte behöver eller klarar. Exempel på oroväckande statistik är att sömnstörningar har fördubblats på 10 år och bland 16-25 åringar har den fyrdubblats. Vi svenskar sover sämst i europa.

 

Jag håller föreläsningar och kurser och är Diplomerad Mindfunessinstruktör genom Mindfulnesscenter.

Ett exempel på en meditation med mig hittar du på Youtube.

 

 

Hållningsväst

Produkt jag rekommenderar om du känner dig stel i axlarna och lätt sjunker ihop när du sitter ner och som du kan prova och köpa på mina mottagningar:

 

Hållningsväst från Pakvis Health 500 kr

 

 

Boka tid

 

Boka tid på Sörredsgården i Torslanda. Här finns jag på Onsdagar.

 

 

 

Boka tid vid Björlandavägen centralt på Hisingen. Här finns jag alla andra dagar.

 

 

Copyright Ocean Harmony 2016 @ All Rights Reserved