Ocean Harmony

Djupgående Avkopplande Massage

Massage


Känner du dig stel, trött och sliten?

Vill du ha en stunds skön avkoppling och återhämtning?


Jag erbjuder klassisk, djupgående eller intuitiv och helande massage och har arbetat som massör sedan 2003. Jag har ungefär 10 000 behandlingar i mina händer och har även utbildat i massage på en av Sveriges största massör-skolor.

Jag kan hjälpa dig att släppa på spänningar, rensa ut spår av stress i kroppen.


Mindfulness ligger mig varmt om hjärtat och jag inspirerar dig gärna till att göra medvetna val som du mår bra av. Jag tror de flesta av oss går på autopilot stor del av våra liv (så även jag) men genom att stanna upp och lyssna på kroppen så kan vi öka vårat medvetande. Kroppen är mycket intelligent och säger mycket om vi bara lyssnar.

Jag har mängder av tips om hur du kan öka ditt välbefinnande och uppleva mer harmoni och energi.


För att boka tid på min mottagning i Fjärås så klicka på boka nedan.


Mindfulness


Jag började redan år 1990 (utan att vara medveten om det) med det som idag blir allt mer uppskattat och kallas Mindfulness, på svenska kan man säga Medveten närvaro i nuet. Det var i samband med en livskris som jag började med att försöka uppskatta och uppleva det som är här och nu.

I dagens samhälle så är tempot högt och informationsflödet enormt, vilket gör att många är ständigt online utan pauser och tillräcklig återhämtning. Vår kropp och sinne får inte naturlig vila i ett samhälle där man är ständigt online och vi får själva ta det ansvaret och sätta gränser. Att säga ja till och oss själva och nej till det vi just nu inte behöver eller klarar. Exempel på oroväckande statistik är att sömnstörningar har fördubblats på 10 år och bland 16-25 åringar har den fyrdubblats. Vi svenskar sover sämst i europa.


Jag håller föreläsningar och kurser och är Diplomerad Mindfunessinstruktör genom Mindfulnesscenter.

Ett exempel på en meditation med mig hittar du på Youtube.



Copyright Ocean Harmony 2020 @ All Rights Reserved